十分钟刷刷综

《家乡美食大赛》是湖南卫视、芒果TV出品，京东联合出品的美食综艺节目，总导演、制片人为王梓睿，由黄晓明担任首席掌勺官，李维嘉、沈梦辰担任掌勺主理人。节目于2026年7月26日起每周日12:35在湖南卫

《养生堂》，中国电视健康第一品牌，同时也是广电总局健康养生标杆栏目、北京电视台王牌栏目。栏目始终秉承“献给亲人的爱”的宗旨，开播11年以来，以权威性、科学性、服务性和普及性的栏目特点，影响着、引领着亿万中国人的健康观念和生活方式，成为中国最大的全民普及健康课堂。

尼欧欧，想象大爆发！每当遇到问题，尼欧欧开启奇思妙想，在童趣世界里自由探索、拆解问题、尝试方法。剧集轻松幽默，角色滑稽可爱，以陪伴式旁白引导孩子主动观察、自主学习。一起守护宝贝最珍贵的想象力与共情力。

#2026爱桃综快乐不重样##姐姐当家#第二季惊喜回归，看姐姐们如何见招拆招，畅聊人生的酸甜苦辣。观察团已就位，等你一起来“当家”！

《大哥小助理》是爱奇艺平台推出的代际相处观察类真人秀 ，由胡军、李乃文担当一日经纪人 。节目由两位50+娱乐圈前辈组成“经纪团”，每期为一位具有代表性的年轻后辈艺人担任“一日经纪人”全面负责艺人一天的

北京卫视推出的一档大型工业文旅体验真人秀节目，旨在以综艺为载体，系统展示、推广北京工业旅游及各工业旅游主体企业的整体形象与发展成果。节目输出的不只是综艺内容，更是一套可复制的北京工业旅游家庭游玩指南 —— 观众看完即用，真正实现线上流量向线下实地打卡转化。

《一路向海的少年》是一档聚焦新时代青年成长历练的公路纪实真人秀。节目以"从离海最远的地方出发，一路向海"为核心立意，讲述五位少年从亚欧大陆腹地的新疆启程，以自驾方式完成八站新疆公路之旅，最终奔赴心之向往的海岛。

《心动双重奏》首档代际交友真人秀，8位单身青年携长辈开启13天寻爱之旅。以青年心动为主线、长辈陪伴为辅线，纪实记录约会相处点滴，融合心动氛围感、家庭温情与现实婚恋视角，呈现兼具浪漫与烟火气的双向寻爱故事。

《小梅子元气日常》是一档充满童趣与活力的少儿日常动画短节目。跟随元气满满的小女孩小梅子，一起探索生活中的奇思妙想——从厨房里的小实验到花园里的冒险，每一集都是一段欢笑与成长的小旅程。

星球假如盘点系列

宇宙英雄奥特曼玩具开箱分享

《你好，星期六》节目以全新打造的好六街街区为背景，将平凡生活的烟火气搬进演播厅，展现市井生活人间百态。深度挖掘好6团和飞行嘉宾们的艺能，对当下最具热点的社会话题以及正能量价值观导向进行引导和输出。

寻宝小队再集结，宝藏烟火气下饭脑综再度上桌！第二季全面升维！从“单人寻宝”升级“团队寻宝新模式”，每期换乘，不同搭档强强组队，化学反应拉满，碰撞全新火花！寻宝地升级——入驻治愈系云下小村，开启三天两夜的沉浸式山野寻宝之旅。“智趣寻宝 合宿生活”双线并行，让智慧在炊烟中闪光，让友情在篝火边生长！

《披荆斩棘2026》本季集结28位嘉宾，以「点燃」为核心主题，诠释新时代披荆斩棘内核，结合户外试炼与舞台公演，从“一个人的点燃到一群人的共燃”，记录嘉宾点燃自我、彼此照亮、群体共燃的成长历程，向外传递破局勇气与正向暖意的积极价值观。

#2026爱桃综快乐不重样##说唱十周年巅峰对决#全新升级归来，这次不止比技术，更要玩灵魂共振！最顶的舞台+最真的故事，让每个beat都成为年轻态度的发生器。十年巅峰，全新篇章，等你来见证！

《男生女生向前冲》是一档全民健身榜样节目。

伊莎贝尔在竭尽全力照顾年迈的父母的同时，也深陷于婚姻破裂的困境之中。当她遇到单亲妈妈安雅后，这段新的联系让她不得不面对自己精心构筑的生活的脆弱本质。

本剧讲述了状元实业家张謇创办大生企业，实业报国的故事。甲午战争后，国家蒙羞，张謇虽高中状元，却渴望寻求强国之路。他毅然弃政从商，殚精竭虑，创办了中国第一家民营纺织企业大生纱厂。经历集资风波等种种挫折后

北漂伊始的尚之桃与极具天赋的“鬼才”栾念狭路相逢。热烈勇敢的尚之桃亦步亦趋地蜕变成长，撬碎了栾念世故坚硬的心防，互相吸引的二人在都市丛林中极限拉扯、分分合合。爱情，就是用光所有勇气，再无遗憾。爱，则是互相修复，共同成长。但情和爱之间，她选择生存。当她独当一面，他收敛锋芒，势均力敌的他们将会为彼此写下新的结局……

《山竹刀》改编自第22届中国动漫金龙奖获奖作品。女侠芷竹与医女李小若因缘同行，一场看似简单的还刀之旅，将二人卷入接踵而至的江湖风波。一路上，她们面对追逐、选择与未知，也在彼此陪伴中重新理解侠义与守护。影片融合江南风情、地域文化与传统武侠美学，以独特的东方视觉呈现一个关于江湖、情义与归途的武侠故事。

青梧小镇住着家庭模式完全不同的齐家和曹家。某天两家同时诞下齐时、曹信。身患白化病的齐时，自小就意识到了自己的"与众不同"，于是她喝酱油、戴假发，试图通过这样的方式，成为和普通人一样的存在。另一边的曹信，一路走来都是家长口中“别人家的孩子”，然而光环之下却始终伴随着父亲的严苛要求。当特立独行、勇敢倔强的少女齐时，遇上乖巧听话、优秀自律的少年曹信，两个家庭也在邻里间日积月累的相处中感情更加深厚，而孩子们经历着关于亲情、友情、爱情的考验，大人们也在面对关于事业、婚姻、家庭的难题。在时代洪流中

　　三界浩劫，魔尊逆轮覆灭，九幽邪灵溃散遁入人间。　　重紫纯洁善良，却是逆轮之女，因被云君子楚不复所救励志上南华求学，却因天生煞气被拒之门外，南华督教闵云中断言其必将入邪。关键时刻，重华尊者洛音凡挺身而出收她为徒，从此重紫成为洛音凡的唯一徒弟。重紫依赖洛音凡，只愿朝朝暮暮常相伴，洛音凡也承诺要护重紫周全。奈何抵不住九幽的阴谋，洛音凡眼见重紫身陷囹圄却无能为力，还不得不为了天下苍生亲手“了结”了她。　　云空之上，重紫再次现身南华拜师，洛音凡一眼认出了她，为护她周全，封印其煞气将她留在身边，两人再续师徒之缘。

十二年前七万赤焰军被奸人所害导致全军覆没，冤死梅岭，只剩少帅林殊侥幸生还。十二年后林殊改头换面化身“麒麟才子”梅长苏，建立江左盟，以“琅琊榜”第一才子的身份重返帝都。梅长苏背负血海深仇，暗中帮助昔日挚友靖王周旋于太子与誉王的斗争之中，同时又遇到了昔日未婚妻——云南王郡主穆霓凰却不能相见。梅长苏以病弱之躯为昭雪冤案、为振兴河山，踏上了一条黑暗又惊心动魄的夺嫡之路。

方浩文的笔是欢喜市最廉价的武器，写不出最畅销的书，却能刺穿最荒诞的现实。女企业家金芙蓉的赏识让他一朝成名，又在拒绝求爱后跌落云端。一场醉酒坠楼，一场“自杀”闹剧，将他推上流量时代的风口浪尖——前经纪人怂恿他“用死亡换销量”翻红网络。而狂热书粉别凡的出现，彻底打乱了这场精心策划的直播骗局，“囧徒”组合由此诞生——过气作家带着中二粉丝开启“求生不得求死不能”的疯癫之旅。

篮球运动员林峰在经历车祸之后留下了心理阴影，转职女子轮椅篮球队任教练。第一天来报道时，意外地发现了高位截瘫的队员陈雪就是自己梦幻里老出现的“白裙子”，这是他埋藏在心底多年的秘密，从而再度勾起了他噩梦般

真实与虚构在不同记忆之间缠绕纠结。当过去的真相一点点被揭开，周安安发现一直陷入自己编织的梦境之中。面对撕裂的人生，亲情的关怀、爱人的理解都在为安安重塑着记忆，将她拉回了本真的生活。安安最终选择拿起手中的笔，去改写自己剧本的结局。

旧日之情难敌亡国之恨，精心利用只愿为国复仇。

风味快餐车

蒙古族刑警队长布和与队员赛那是一对出生入死的好朋友。布和的妹妹阿艺思深深地眷恋着赛那，但是她没有想到：发生在眼前的一起杀人案件使她和赛那的恋情陷入了迷惘之中。持有枪械的南方在逃嫌疑人赵志强为逃避当地公

大蔚朝党争四起，沈苏禾被迫嫁二皇子，受尽欺辱家破人亡惨死寺中。一朝重生大婚当日，她决意伪装痴傻查真相，与煜王穆云峥联手查清冤案，扳倒皇后与四皇子，事后二人归隐相守。

主要讲述了百岁孤傲骑士迟野与狡黠狐系少女沈七在世外桃源般的银铃岛上的奇幻爱情故事。当沈七的银铃再次为迟野响起，爱情的齿轮开始转动，一起在与世无争的小岛上体会人间烟火。而百年前的记忆回溯，两人身上守护着