十分钟刷刷综

《中国红妆》以现代视角重新诠释古典妆容与造型艺术，展现中华美学的深厚底蕴与无限可能。节目由24位热爱国风文化、拥有时尚态度、富有鲜明个性、敢于自我表达的年轻女性群体为参与主体，以国风妆造为引，展现女孩

一档以“健康生活，科学养生”为内容的互动访谈类节目。《大医本草堂》以“科学、实用、和谐”为原则，倡导和传播一系列实用、易学的养生妙招，并汇集全国资深的名医、专家，通过医学、养生专家的专业解读，让观众找到保持健康的捷径，从而强壮身心，健康生活。

跑男团集体整活儿！

节目由7位性格迥异、滚烫鲜活的风华少年共同经营一家 “潮饮生活店” 。门店以“兴趣社交”和“悦己”为立意，不仅售卖潮饮美食，更发售新潮奇趣的生活方式，打造这一届年轻人专属的“城市客厅”。 少年们将用15天（拟定）全身心投入到多元生活体验和门店经营中，通过不被定义的【主题策划日】和【风华音乐会】探索潮流悦己的生活方式。 节目将呈现潮流多元的主题特调派对，用“情绪价值共鸣”完成悦己闭环。

节目把现实中青年男女在恋爱过程中遇到的各种困惑与矛盾搬上舞台，双方通过交流、沟通与争辩把内心的痛苦与困惑全盘托出。节目现场邀请情感导师为情侣提供理性分析、科学考量、恋爱指导和情感忠告，倡导正确的恋爱观、婚姻观、幸福观。同时也邀请明星夫妻等社会人士指导。

《云享健康》是由云南广播电视台卫视频道倾力打造，云南省卫生健康委员会、云南省科学技术厅指导，中广联合会健康中国宣传委员会支持的全媒体健康科普品牌节目。节目秉承“每个人是自己健康第一责任人”的理念，以权威、科学、实用、贴近为宗。

本季节目将继续以真实家庭为切口，以温情观察为底色，通过展现3组不同家庭的相处模式，在代际碰撞与日常陪伴中探寻亲情的多元表达。“懂妈团团长”伊能静和“懂妈团观察员”董璇、乔杉、李嘉格、余宇涵、沈奕斐，将观察并探讨各个家庭的相处模式，引发观众对教育方式的思考。

从早市逛到老店，从烧烤炫到硬菜，一口一个烟火气，一口一个东北情。不整虚的，全是香的！跟着我们，解锁吉林，逛吃东北！

做为一档治愈户外综艺，一群短剧演员集体从剧组“跑路”后，把自己还给大自然。甩开通告单，钻进烟火气，搭一座短剧人的乌托邦。把时间还给自己，只留真实、自由与治愈。

《跨时代战书》是天津卫视推出的竞技类电视节目，首度将不同年龄段的选手进行跨代竞技比拼。节目以“全民运动”为主题，通过知识问答、才艺展示等形式展现选手风采，涵盖国学、历史、生活常识等内容。改版后的节目引入“老、中、青三代对抗”模式，选手通过知识问答竞赛争夺象征荣誉的“无限勋章”。节目还讲述多位参赛者的个人故事，如非遗传承、异国恋情、家庭温暖等。

《非你莫属》为受众树立健康积极的求职观，引导正确价值观。企业高管现场招聘，对应聘者进行挑选。他们敢于挑战，敢于展示，拥有难以想象的特长，同时每个人都希望能从事自己喜欢的工作。资深职场人士及心理专家，将用专业知识给应聘者真实的就业指导意见、心理把握和职场忠告。

《你好，星期六》节目以全新打造的好六街街区为背景，将平凡生活的烟火气搬进演播厅，展现市井生活人间百态。深度挖掘好6团和飞行嘉宾们的艺能，对当下最具热点的社会话题以及正能量价值观导向进行引导和输出。

《我家那小子2026》是双平台王鹏飞团队制作，一档真实刻画青年群体面临当下各人生状态和成长挑战的生活记录真人秀，关注各界有影响力的小子们独自生活的点滴。节目将引发观众对“自我价值”与“生活意义”的深度

5月22日起，每周五19:30湖南卫视&芒果TV现场直播。

《大侦探 第十一季》迎来全新升级，采用类型化单元剧的形式，围绕“反战爱国”、“未成年人保护”、“家庭关系”、“女性安全”、“职场生态”等六大主题展开深度叙事，在悬疑推理中融入对社会现实的关注。节目将继续联合最高人民法院推出《大侦探合议庭》，由法官解读案件并普及法律知识；同时，通过优化节目模式与拍摄手法，在提升观众代入感的同时，致力于引导观众树立正确的人生观与价值观，传递法治精神与社会正能量。

中国首档青少年创造力文化科普传承创新综艺《了不起的少年》，以“非遗不老，文明永续”为第一季核心主题，下设“了不起的非遗”“了不起的练习生”“了不起的挑战”三大特色板块。节目打破传统科普边界，将国家级非遗项目沉浸式融入青少年生活场景，用创新表达激活非遗生命力，让传统文化精神代代相传，更让每个少年的梦想在文化传承中绽放璀璨光芒。

《中国红妆》以现代视角重新诠释古典妆容与造型艺术，展现中华美学的深厚底蕴与无限可能。节目由24位热爱国风文化、拥有时尚态度、富有鲜明个性、敢于自我表达的年轻女性群体为参与主体，以国风妆造为引，展现女孩

一档以“健康生活，科学养生”为内容的互动访谈类节目。《大医本草堂》以“科学、实用、和谐”为原则，倡导和传播一系列实用、易学的养生妙招，并汇集全国资深的名医、专家，通过医学、养生专家的专业解读，让观众找到保持健康的捷径，从而强壮身心，健康生活。

保姆叶晓霖（万茜 饰）伪装进入老人家庭图谋行凶，因与饲养员马德勇（饶晓志 饰）的相遇打破了原有生活平衡，警察周平（屈楚萧 饰）在追查案件中与他们的命运交织。

　　1942年3月19日傍晚，一架载有笃信者的盟军飞机飞抵仰光机场，降落之时发现机场已被日军占领，奋起复飞，不料第二天最高当局却收到了飞机被击落的AAAA级电报，引起了当局极大恐慌，笃信者此次的使命是

星期一 10点更1集 星期五 10点更1集万年之前，仙王牧云因持有诛仙图而遭人暗算，残魂沉睡万年之后，在天运大陆南云帝国有名的“废物牧云”身上觉醒。牧云初醒，就受到了学生妙仙语的刻意刁难，牧云轻松的就

倒霉透顶的小夫妻，盲打误撞住进了一幢大别墅，意外发现了一笔藏匿其中的巨款，风波袭来，让他们分不清，这到底是噩梦还是美梦。

星期一 18点更1集某一天，地球上出现了不明来由的RR病毒，将世界卷入灾难之中。受到感染的动物变异成为可怕的怪兽，大举入侵，人类面临毁灭之际筑起了围墙，成立基地市作为人类最后的堡垒。人类在这一段时间经

星期日 18点更1集改编自耳根同名小说《仙逆》，讲述了乡村平凡少年王林以心中之感动，逆仙而修，求的不仅是长生，更多的是摆脱那背后的蝼蚁之身。他坚信道在人为，以平庸的资质踏入修真仙途，历经坎坷风雨，凭着

一次暗藏玄机的“穿越”，让富家千金江晓媛身份倒转为同名同姓的底层打工妹，挣扎生存之际，与神秘竹马祁连相遇并共同寻找真相，在勘破迷雾的路上，两人亦携手共谱爱情与事业，上演励志人生。

讲述了落难千金晴也和小镇“野草男”邢武互相救赎、破镜重圆的故事。

跑男团集体整活儿！

一群无名但热血的青年学生，共赴一场明知不可为而为之的绝密任务。　　上世纪20年代的上海，曾为同学的李一民（王源 饰）、丁梦华（张雪迎 饰）、许天平（梁靖康 饰）因为一个特殊任务再次相聚，三人以身为饵深入敌方，凭借无畏之心殊死博弈，冲破重重围剿，合力完成了一场极限撤离行动。在成长与蜕变的过程中，他们一往无前向光而行，留下一段不可磨灭的生命轨迹。

爱逞强的单亲妈妈王铁梅带小孩王茉莉搬到新家，结识了所谓清醒恋爱脑的邻居小叶。两位性格迥异的女性，一个坚强，一个柔软，一个擅长给人当妈，一个擅长随时撒谎。面对旧创伤和新挑战，她们彼此温暖互相慰藉。而围绕王铁梅的两个男人，前夫不时“添乱”，女儿的鼓手老师似乎充满新的可能。作为已经觉醒的女人们和学习过性别议题的男人们，会遇到什么新问题？会如何看待自己和世界？

故事改编自现代作家曲波的作品《林海雪原》，讲述了东北民主联军一支小分队，在团参谋长少剑波的率领下，深入林海雪原执行剿匪任务，侦察排长杨子荣历经打虎上山、黑话舌战、飞跃天险等冒险，与威虎山座山雕为首的匪兵斗智斗勇的故事。

　　患有脑瘫的刘春和（易烊千玺饰）勇敢冲破身心的枷锁，为外婆（林晓杰饰）圆梦舞台的同时，也弥合了与妈妈（蒋勤勤饰）的关系，并努力寻求着自己人生的坐标。在经历一个盛夏的蜕变后，他终于踏上了新的旅程。

打工女孩林晴朗，许下的甜蜜誓言在一夜之间变成201314元巨额债务，如何在漫漫还钱路上微笑面对？行骗高手欧阳晖，他前科无数的人生轨迹，能否因为遇见她而有所改变？一对“骗子情侣”，一场“骗爱游戏”，结局