你好星期六2026

《养生堂》，中国电视健康第一品牌，同时也是广电总局健康养生标杆栏目、北京电视台王牌栏目。栏目始终秉承“献给亲人的爱”的宗旨，开播11年以来，以权威性、科学性、服务性和普及性的栏目特点，影响着、引领着亿万中国人的健康观念和生活方式，成为中国最大的全民普及健康课堂。

尼欧欧，想象大爆发！每当遇到问题，尼欧欧开启奇思妙想，在童趣世界里自由探索、拆解问题、尝试方法。剧集轻松幽默，角色滑稽可爱，以陪伴式旁白引导孩子主动观察、自主学习。一起守护宝贝最珍贵的想象力与共情力。

#2026爱桃综快乐不重样##姐姐当家#第二季惊喜回归，看姐姐们如何见招拆招，畅聊人生的酸甜苦辣。观察团已就位，等你一起来“当家”！

《家乡美食大赛》是湖南卫视、芒果TV出品，京东联合出品的美食综艺节目，总导演、制片人为王梓睿，由黄晓明担任首席掌勺官，李维嘉、沈梦辰担任掌勺主理人。节目于2026年7月26日起每周日12:35在湖南卫

《大哥小助理》是爱奇艺平台推出的代际相处观察类真人秀 ，由胡军、李乃文担当一日经纪人 。节目由两位50+娱乐圈前辈组成“经纪团”，每期为一位具有代表性的年轻后辈艺人担任“一日经纪人”全面负责艺人一天的

北京卫视推出的一档大型工业文旅体验真人秀节目，旨在以综艺为载体，系统展示、推广北京工业旅游及各工业旅游主体企业的整体形象与发展成果。节目输出的不只是综艺内容，更是一套可复制的北京工业旅游家庭游玩指南 —— 观众看完即用，真正实现线上流量向线下实地打卡转化。

《一路向海的少年》是一档聚焦新时代青年成长历练的公路纪实真人秀。节目以"从离海最远的地方出发，一路向海"为核心立意，讲述五位少年从亚欧大陆腹地的新疆启程，以自驾方式完成八站新疆公路之旅，最终奔赴心之向往的海岛。

《心动双重奏》首档代际交友真人秀，8位单身青年携长辈开启13天寻爱之旅。以青年心动为主线、长辈陪伴为辅线，纪实记录约会相处点滴，融合心动氛围感、家庭温情与现实婚恋视角，呈现兼具浪漫与烟火气的双向寻爱故事。

《小梅子元气日常》是一档充满童趣与活力的少儿日常动画短节目。跟随元气满满的小女孩小梅子，一起探索生活中的奇思妙想——从厨房里的小实验到花园里的冒险，每一集都是一段欢笑与成长的小旅程。

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《你好，星期六》节目以全新打造的好六街街区为背景，将平凡生活的烟火气搬进演播厅，展现市井生活人间百态。深度挖掘好6团和飞行嘉宾们的艺能，对当下最具热点的社会话题以及正能量价值观导向进行引导和输出。

寻宝小队再集结，宝藏烟火气下饭脑综再度上桌！第二季全面升维！从“单人寻宝”升级“团队寻宝新模式”，每期换乘，不同搭档强强组队，化学反应拉满，碰撞全新火花！寻宝地升级——入驻治愈系云下小村，开启三天两夜的沉浸式山野寻宝之旅。“智趣寻宝 合宿生活”双线并行，让智慧在炊烟中闪光，让友情在篝火边生长！

《披荆斩棘2026》本季集结28位嘉宾，以「点燃」为核心主题，诠释新时代披荆斩棘内核，结合户外试炼与舞台公演，从“一个人的点燃到一群人的共燃”，记录嘉宾点燃自我、彼此照亮、群体共燃的成长历程，向外传递破局勇气与正向暖意的积极价值观。

#2026爱桃综快乐不重样##说唱十周年巅峰对决#全新升级归来，这次不止比技术，更要玩灵魂共振！最顶的舞台+最真的故事，让每个beat都成为年轻态度的发生器。十年巅峰，全新篇章，等你来见证！

《男生女生向前冲》是一档全民健身榜样节目。

本剧改编自同名漫画，讲述了缉毒搜查官·黑崎，毒贩·梅泽，以及刑警·葛城……这三个与毒品这个魔物有着深仇宿怨的男人。当他们邂逅之时——交织着疯狂与欲望的阴暗地下社会剧就此拉开帷幕。追捕者、被追者、被逼入

　　改编自中文在线四月天小蛮细腰小说《系统逼我虐渣做悍妇》。　　陆宁（胡亦瑶饰）进入虚拟世界，只有拿到玄灵族第一杀手夜无名（黄鑫饰）的芯片，才能找到父亲被害的真相。芯片只有感情波动时才能显现，陆宁

本剧是由田中美奈实主演的《M 为了心爱的人》的衍生剧。一天，姬野礼香（中川梨花 饰）在常去的酒吧里，对调酒师茂树（堀夏喜 饰）谈起了自己的初恋。礼香为什么会对心爱的人有异常的执着？她那不择手段获得爱情

《国王与征服者》讲述了一场冲突，这场冲突定义了一个国家乃至整个大陆未来千年的命运。其根源可追溯至数十年前，贯穿两个相互关联的王朝家族，为争夺权力在两国之间和汹涌海域上展开较量。威塞克斯的哈罗德与诺曼底

该部影片，主要围绕男主王浩、女主苏小烨以及刘倩和孙少阳为主从而展开的故事线，主要讲述了苏小烨王浩高中如何相识，然后又一起上了大学的。又认识了孙少阳和刘倩。王浩和苏小烨的高中时光，王浩、苏小烨以及刘倩和孙少阳四个人的大学时光。

潜入仇家步步为营为姐复仇！波兰诡谲中仍有真爱守护？

影片以男主人公季常白大学毕业面临的人生选择为故事主线，讲述时下年轻大学生面临社会选择时的心理和矛盾冲突，真实反映当前的社会现状，具有现实的教育意义。想知道网红是如何诞生的吗？敬请关注励志影片《我不想当网红》

星期四 10点更4 星期五 10点更2 星期六 10点更1 每天 10点更1在人工智能盛行的大环境下，北漂多年的小编剧顾一梦（金子璇 饰）与人工智能剧本创作软件的研发者言君故（郭星冶 饰）意外梦入软件

王一鸣作为热爱音乐的年轻人，却没有机会实现自己的梦想，而徐雯雯最近的生活也不好，她也为自己的爱情与事业发愁。就这样，失意的二人于一间小酒吧相遇了，命运的巧合让他们发展了一段充满波折而又浪漫满满的故事。

岸本聪里因了解到“诊治牛马等家畜的兽医师，同时守护着动物与人类的生命”，立志成为大型动物兽医师。她与共同学习兽医学的绫华、残雪等人通过国家考试，踏上了兽医师之路。然而，“特定家畜传染病”爆发。将所有染

　　本剧描述天下人丰臣秀吉之弟，武将丰臣秀长的一生；以其视角描述丰臣兄弟凭借兄弟之间的深厚羁绊完成天下统一伟业的奇迹，另外也动态地描绘战国时代的丰富多彩的娱乐事迹！

讲述一名法学院毕业生乔德回到家乡准备司法考试，但做殡葬业的父亲却生病了，怕鬼的他只好硬着头皮协助家业。而锡安因为无法接受前女友的死亡，想方设法希望能再跟她见上一面，因此来帮乔德的忙。究竟在这个生与死交

《山竹刀》改编自第22届中国动漫金龙奖获奖作品。女侠芷竹与医女李小若因缘同行，一场看似简单的还刀之旅，将二人卷入接踵而至的江湖风波。一路上，她们面对追逐、选择与未知，也在彼此陪伴中重新理解侠义与守护。影片融合江南风情、地域文化与传统武侠美学，以独特的东方视觉呈现一个关于江湖、情义与归途的武侠故事。

　　这是一个宣扬真武朝圣的世界。　　凤家庄庶出七小姐凤芷楼本是九阴之女，阴气遮掩慧根，无法成为武者，被人耻笑为废材。　　凤芷楼被派到药房干活，帮凤二叔筛药十几年。　　近三年来，她被人屡次退婚，成了六大

摄影师荣格偶遇前女友洛依，尾随她回家后便悄然居住在这个房间里，偷窥着洛依的一举一动。洛依时常会带不同的男人回家，但都被荣格悄无声息的黄了。随着时间的推移，荣格在房间里的状态愈加放松，马脚也渐渐露的多了，洛依越来越感觉到房间里有荣格的存在